VÌ SAO CHÚNG TA ĂN UỐNG LÀNH MẠNH?

VÌ SAO CHÚNG TA ĂN UỐNG LÀNH MẠNH?

❓Bạn có biết, ăn uống là một trong những chức năng sinh học cơ bản nhất mà bạn lặp đi lặp lại mỗi ngày. Nhằm đưa thực phẩm vào cơ thể để cung cấp nhiên liệu và chất dinh dưỡng tới mọi cơ quan bên trong như cơ, xương và các tế bào khác.
?Tuy nhiên, phần lớn trong số chúng ta chưa thực sự biết hoặc có suy nghĩ nghiêm túc về những gì chúng ta đưa vào cơ thể mình. Rồi tới một hôm, bạn nhận ra mình cần phải ăn uống lành mạnh hơn vì sức khỏe, thì Google như một cuốn bách khoa toàn thư cho chính bạn vậy.
Bạn dễ dàng lên mạng và tìm thấy vô số chế độ ăn kiêng, hay những xu hướng ăn uống mà tui cá chắc bạn sẽ đau đầu và chỉ muốn “nghỉ-cho-khỏe” mà thôi. Nhưng thay vì phải mệt mỏi về những chế độ ăn kiêng theo xu hướng như vậy, thì #omakis lại muốn gửi tới các bạn một thông điệp rằng: “Chỉ có bạn mới hiểu được cơ thể của chính mình”. Ấy vậy, các bạn hãy tự mình làm chủ bữa ăn, làm chủ mọi nguồn thực phẩm
⚠️Nghiên cứu từ Trung tâm điều tra của Tây Ban Nha và nghiên cứu của Trung Tâm Ung thư Đại học Texas M. D. Anderson sẽ giúp bạn hiểu được rằng, ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn giảm đáng kể khả năng mắc bệnh ung thư và tim mạch. Đây là những căn bệnh nguy hiểm, lấy đi tuổi thọ của nhiều người.
⚠️Hay những kết quả từ nghiên cứu của trường Đại học Alabama tại Birmingham và nghiên cứu từ Đại học Khoa học Sức khỏe Bethesda lại mạnh mẽ dẫn chứng, việc ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện tất cả các khía cạnh của cuộc sống. Từ chức năng của não bộ đến hiệu suất hoạt động của cơ thể.
?Như vậy, ăn uống lành mạnh là một cách tốt nhất để giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật và duy trì chức năng sống của mọi tế bào bên trong được tốt nhất.
Cr: Tuikhoeconban – Omakis.vn – Sức khỏe chỉ có thể tốt hơn